Hogyan legyünk boldogok: 11 módszer az igazi boldogság megtalálásához

Hogyan legyünk boldogok: 11 módszer az igazi boldogság megtalálására


A legtöbb ember a boldogságra várva tölti életét. Ragaszkodnak ahhoz a gondolathoz, hogy amint megkapják ezt a munkát, amint elveszítik ezt az utolsó kilót, amint remek viszonyban vannak, akkor a kapuk megnyílnak, és a boldogság rohan tovább. Az emberek többségét félreinformálják. A boldogság nem valami, ami csak megtörténik, hanem valami, amire aktívan törekednie kell. Az igazi boldogság nem a gazdagságból, a szépségből, a státuszból vagy bármi külsőből származik, hanem belülről.


Az igazi boldogság megtalálásához meg kell dolgoznia önmagán, és néhány beállítást meg kell tennie az életmódjában. Ezek a trükkök valójában meglehetősen egyszerűek, és ha jól csinálod, akkor el fogod érni azt a fajta valódi boldogságot, amelyet a legtöbb ember életében tölt.

az életben levont tanulságok a szerelemről


Íme 11 tipp az igazi boldogság megtalálásához:

1. Ne támaszkodjon más emberekre, hogy boldoggá tegyenek. Ha más emberekre hagyatkozik, hogy boldoggá tegyen, akkor végtelenül csalódást okoz. Az az oka, hogy a legtöbb ember boldogtalannak érzi magát az életében, az az, hogy elvárja, hogy más emberek olyan dolgokat adjanak nekik, amelyeket csak maguk adhatnak meg. Gondoljon bele - ha folyamatosan kiszervezi az üresség kitöltésének és a boldogság megtalálásának feladatát, soha nem leszel teljes mértékben elégedett, ehelyett mindenki kegyelme lesz, akivel találkozol.

Csak te irányíthatod, mennyire boldog vagy, és hogy érzel magad iránt. Hagyd abba az emberek hibáztatását, hogy „bizonyos érzéseket keltenek benned”. Helyezze magát a vezetőülésbe, és vállaljon felelősséget saját boldogságáért és önértékének érzéséért.



2. Hódítsd meg a Zöld Szörnyet.A féltékenység az ember egyik legpusztítóbb tulajdonsága. Az életben elkerülhetetlenül olyan emberekkel találkozol, akik jobban keresnek, sikeresebbek, mulatságosabbak, gazdagabbak stb., De kit érdekel? Biztos vagyok benne, hogy vannak olyan tulajdonságai, amelyek hiányoznak. Soha nem jöhet abból, ha irigyeled, amit másnak van, ez csak megkeseríti és elkeseríti.


3. Légy igazán boldog más embereknek. Ez azzal függ össze, hogy nem féltékeny. Ha valaki, akit ismer, szerencsére talál - elképesztő munka, hihetetlen srác, hatalmas emelés - örüljön nekik. Nem vettek el tőled semmit, és valószínűleg ugyanúgy küzdöttek, mint a legtöbb ember a küldetés során, hogy megszerezzék, amit akarnak. Ha beteszed a munkát, végül ugyanazt a jutalmat fogod megszerezni. Ne feledje, hogy valaki más gyertyájának elfújásával a tiéd nem fog jobban égni.

4. Légy kedves az emberekkel. Tudod, ki a gonosz? Boldogtalan emberek, ez az. A boldog emberek jól érzik magukat és az életet, és más embereket is jól akarnak érezni. A kedves cselekedetek valójában olyan kémiai reakciót váltanak ki, amely igazán jól érzi magát. Csinálhat apró dolgokat, például mosolyoghat idegenekre, vagy lemondhat a metrón a helyéről egy idős hölgyért, vagy nagy dolgokat, például önkéntes munkát. Extra hitelt keresve próbáljon meg ne beszélni negatívan valakinek a háta mögött, vagy pletykálni. Bár szórakoztatónak tűnhet, soha senki sem érzi jól magát abban, ha mást gyilkol.


5. Légy hálás.Van egy mondás, amely így hangzik: A boldogság nem az, hogy azt akarja, amit akar, hanem azt akarja, amije van. Legtöbben arra vagyunk kiképezve, hogy azt nézzük, mi a baj az életünkben, nem pedig a helyes. Jobb munkára, jobb kapcsolatra, jobb barátokra, jobb testre vágyunk - pontosan utánajárunk a hiányzó dolgoknak, és figyelmen kívül hagyjuk azt, ami ott van előttünk. Próbáljon meg változtatni a szűrőrendszerén, és inkább ráközelíteni azokra a dolgokra, amelyekért hálás lehet.

6. Fogadd el, amit nem tudsz megváltoztatni. Bizonyos dolgokon nem lehet változtatni. Nem változtathatja meg nevelését, magasságát, általános megjelenését. A múltat ​​sem lehet megváltoztatni. Csak annyit tehet, hogy halad előre, és megpróbálja nem megismételni ugyanazokat a hibákat. Ne pazarolja az energiáját arra gondolva, hogy milyen gagyi sokat kapott az életben. Ehelyett arra összpontosítson, amije van, és arra, hogy hogyan fejlesztheti ezeket a tulajdonságokat, hogy teljes mértékben kihasználja a lehetőségeit.

bőr kifelé

7. Csinálj valamit azzal kapcsolatban, amit te Tud Változás. Ha le kell fogynia, gyűlölje barátait, nyomorult a munkája során .... A legbiztosabb módszer arra, hogy jól érezd magad, ha arra kényszeríted magad, hogy túllépj azon, amire azt hitted, hogy képes vagy. A változás nem könnyű, de csak egyszer élsz, és senki nem fogja helyetted élni az életedet. Rajtad múlik, hogy megtalálod-e az erőt és a motivációt a szükséges lépések megtételéhez.


TÖBB: Hogyan lehet elérni a céljait

8. Engedd el a haragokat. Van egy mondás, amely így hangzik: 'A harag tartása lehetővé teszi, hogy valaki bérmentesen éljen a fejében.' Ha haragot tartasz, csak magadnak ártasz. Engeded, hogy a negativitás végigmenjen rajtad, és megtartod magad egy fájdalmas múltban. Bocsásson meg azoknak, akik megsértettek téged, és csak engedd el. Talán úgy gondolja, hogy nem érdemelnek megbocsátást. Elfogadható. De hidd el, hogy a düh és a sértettség érzése magában rejti a több büntetést, mint ők, akkor mi értelme van?

9. Hagyja, hogy a chips oda essen, ahova eshet. Sokáig tartott, mire rájöttem, hogy nem esik le az ég, ha személyesen nem tartom fel, és ez egy lecke, amely megváltoztatta az életemet! Az emberek többsége nem élvezheti az életét, mert annyira elfoglalt minden részlet mikromenedzselésével. Igen, van idő a dolgok megvalósítására. Van is idő, hogy hagyjuk, hogy a dolgok történjenek. Vegyen egy levegőt, lazítsa meg az életet, és próbáljon meg egy kicsit a elengedni hozzáállás.

10. Vigyázzon magára. Amikor valaki zűrzavarban vagy rossz helyen van, az embereknek az első dolog, amit észrevesznek, az az, hogy abbahagyják maguk gondozását. Páratlan órákban alszanak, szemetet esznek, a kanapén hevertek, végtelen órányi tévét nézve, napokig mennek zuhanyozás nélkül. Boldog emberek vigyáznak magukra. És minél többet vigyázol magadra, annál több boldogságot fogsz tapasztalni. Ez egy csodálatos ciklus, amibe belekerül. Szánjon időt a testmozgásra, törekedjen az egészséges táplálkozásra, legyen büszke a megjelenésére. A testmozgás és az egészséges táplálkozás észrevehetően megváltoztatja a magad iránti érzésedet, és kifelé sugárzó belső fényt kölcsönöz neked.


TOVÁBB: Étkezés a szépségért

11. Figyelje a társaságot, amelyet tart. Oprah egyszer azt mondta: 'Csak olyan emberekkel vegye körül magát, akik magasabbra emelnek', és ez egy mantra, amelyet tartok. Az életedben lévő emberek elkerülhetetlenül hatással lesznek rád. Ha a barátokról van szó, a minőség mindig jobb, mint a mennyiség. Gyomlálja ki az életében negatív embereket, akik lehúznak, és több időt töltenek olyan pozitív, optimista emberekkel, akik a jót látják benned, és arra ösztönöznek, hogy a legjobb önmagad legyél.


Van még egy boldogságtipp? Mondja meg nekünk megjegyzéseket!

- Tina Dexton

Írta Tina Dexton

Tina Dexton vagyok, az A New Mode társalapítója és szerkesztője. Szeretek olyan viszonylagos, éleslátó cikkeket írni, amelyek segítenek az embereknek megérteni a kapcsolat dinamikáját és azt, hogy miként szerezhetik meg a kívánt szeretetet. Pszichológus diplomám van, és az elmúlt 10 évben számtalan férfit kérdezgettem, és amennyire csak tudtam, olvastam és tanultam, hogy jobban megértsem az emberi pszichológiát és a férfiak működését. Ha kapcsolatba akarsz lépni velem, üss fel a Facebookon vagy az Instagramon.